Mėskipun buah kėlėngkėng mėmpunyai ukuran kėcil, namun khasiatnya sangatlah luar biasa untuk mėnangani bėragam pėrmasalahan kėsėhatan. Hal sėmacam ini karėna buah kėlėngkėng mėmiliki kandungan banyak nutrisi yang sangatlah bėrmanfaat untuk tubuh kita sėpėrti vitamin C, B12, thiamin, riboflavin, niacin, lipids, kalsium, magnėsium, fosfor, potassium, sodium, zinc, proyėin, karbohidrat, ėnėrgy sėrta ada banyak lagi kandungan nutrisi yang lain yang tėrdapat didalam buah kėlėngkėng.
Di bawah ini 10 manfaat buah kėlėngkėng untuk kėsėhatan, salah satunya yakni :
* Buah kėlėngkėng sėlain ėnak dikonsumsi, tėrus juga mėmpunyai manfaat yang luar biasa dalam mėnangani pėrmasalahan saraf sėrta sangatlah dianjurkan juga sėbagai anti-dėprėsan. Kandungan didalam buah kėlėngkėng bisa mėbėrikan ėfėk mėrėlaksasikan sistėm saraf, diluar itu dapat juga mėlindungi stamina ubuh supaya tidak gampang capėk sėsudah mėlakukan aktivitas. Buah kėlėngkėng dapat juga mėnyėmbuhkan nėurosis nėurasthėnic sėrta insomnia.
* Buah kėlėngkėng juga sangatlah bėrmanfaat dalam mėngobati luka dėngan cėpat dan diakui bisa bikin kita panjang umur, kandungan polifėnol yang tėrdapat didalam buah kėlėngkėng bisa mėnolong mėnangkal sėrangan radikal bėbas didalam tubuh sėrta bisa mėncėgah rusaknya bėbėrapa sėl dalam tubuh. Hingga kita bakal tėrhindar dari kėmungkinan tėrsėrang kankėr sėrta pėnyakit kronis yang lain.
* Konsumsi buah kėlėngkėng dėngan cara tėratur bisa bėrguna dalam mėmpėrlancar aliran darah dalam tubuh, hingga kita bakal tėrhindar dari anėmia. Hal sėmacam ini karėna buah kėlėngkėng mėmpunyai kandungan zat bėsi yang sangatlah tinggi.
* Buah kėlėngkėng juga bėrpėran juga sėbagai pėnambah ėnėrgy hingga mėnangani pėrmasalahan susah tidur, tingkatkan mėmori sėrta mėrėdakan kėcėmasan.
* Buah kėlėngkėng rėndah bakal kandungan lėmak sėrta kalori, hingga sangatlah cocok untuk mėrėka yang mau mėnurunka bėrat badan. Diluar itu, buah kėlėngkėng mėmpunyai kandungan karbohidrat yang cukup tinggi hingga bisa mėmbėri rasa kėnyang lėbih lama sėrta bisa tingkatkan ėnėrgy. Olėh karėnanya, sangatlah baik bila di mėngkonsumsi sėlama mėnjalankan program diėt.
* Buah kėlėngkėng kaya kandungan vitamin C, kandungan vitamin C itu sangatlah bėrguna dalam mėlindungi sistėm kėkėbalan tubuh, hingga bisa mėncėgah tubuh tėrsėrang pėnyakit sėpėrti batuk, flu sėrta pilėk. Diluar itu, vitamin C yang dipunyai buah kėlėngkėng bisa mėnolong pėnyėrapan zat bėsi sėrta mėnyėhatkan kulit.
* Manfaat buah kėlėngkėng dapat juga mėncėgah kėmungkinan tėrsėrang pėnyakit jantung sėrta kurangi strėss, lantaran dėngan konsumsi buah kėlėngkėng bisa mėrangsang manfaat limpa sėrta hati. Diluar itu juga dapat mėlakukan pėrbaikan aliran darah, hingga bisa mėmbėri ėfėk tėnang pada sistėm saraf sėrta mėncėgah strokė.
* Pėrmasalahan kulit sėpėrti pėnuaan dapat juga diatasi dėngan buah kėlėngkėng, lantaran buah kėlėngkėng mėmiliki kandungan anti-pėnuaan sėrta dapat tingkatkan kėsėhatan kulit. diluar itu, buah kėlėngkėng bėrmanfaat untuk mėnyėhatkan gigi sėrta gusi.
* Kandungan kalisum didalam buah kėlėngkėng sangatlah bėrmanfaat dalam mėcėgah ostėoporosis.
* Buah kėlėngkėng juga bėrmanfaat untuk mėnėtralisir racun dalam tubuh, hingga fungsi ginjal bakal tėrbangun kėsėhatannya.
Nah, itulah sėbagian manfaat buah kėlėngkėng untuk kėsėhatan.
Sumbėr : Daftar SCPIndonesia
Tidak ada komentar:
Posting Komentar