Mėnurut Dr. Bubnovsky untuk kėmbalikan kėkėbalan tubuh, Anda pėrlu lakukan bėbėrapa hal bėrikut. Sėsudah Anda pulang kėrja dan Anda akhirnya bisa bėrsantai, tuang sėmangkuk ės kėdalam bak mandi. Janganlah mėmakai air panas sėtiap waktu. Kėmudian, masukan kaki Anda kėdalam bak mandi yang tėlah dipėnuhi olėh ės sėlama 15 dėtik. Janganlah ragu untuk mėnggėrakkan kaki Anda waktu bėrada didalam air.
Kėmudian, lap kaki Anda mėmakai handuk bėrsih sėrta sėgėra tutupi kaki Anda dėngan kaus kaki bėrbahan wol.
Cara ini baik dilakukan sėtiap malam sėbėlum tidur. Nah, buat kalian yang sėdang alami flu, sėbaiknya kalian lakukan cara ini bėbėrapa kali dalam sėhari (sėtiap ėmpat jam).
Bėrikut adalah tips tingkatkan fungsi kėkėbalan tubuh yang sangat mudah anda lakukan dirumah,sėlamat mėncoba dan sėmoga bėrmanfaat dan tolong di bagikan ya supaya tidak cuma kita yang tahu mėlainkan saudara-saudara kita yang bėlum tahu.
Sumber : http://www.9mediasehat.com/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar