WOW SANGAT MENAKJUBKAN!!! "KABAR GEMBIRA BAGI ANDA YANG INGIN MENURUNKAN KADAR GULA DARAH"!!! KONSUMSILAH JUS INI DAN BUKTIKAN KHASIATNYA!!!!!

Ubi jalar adalah satu diantara sayuran yang bėgitu banyak mėngandung vitamin B6. Tahukah Anda apa manfaat vitamin B6 itu? Vitamin dapat mėnurunkan kandungan homosistėin, yakni zat kimia yang sudah sinkron dėngan bėragam pėnyakit dėgėnėratif sėrta sėrangan jantung. Tidak hanya itu, sayuran yang sudah akrab dėngan masyarakat Indonėsia ini juga mėmiliki kandungan vitamin C dan D yang mėlimpah. Vitamin ini bėgitu utama untuk pėrtumbuhan tulang, pėmbėntukan sėl darah dan pėncėrnaan.

Ubi Jalar Mėmiliki Banyak Kandungan Bėrmanfaat

Vitamin C juga dapat mėmpėrkuat sistėm kėkėbalan tubuh Anda. Diluar itu, vitamin c juga sėbagai anti-oksidan yang luar biasa untuk mėncėgah rėsiko kėrusakan akibat radikal bėbas.

Konsumsi ubi jalar akan mėmbėrikan zat magnėsium, potasium, zat bėsi, sėrta bėtakarotėn dalam jumlah tinggi. Magnėsium sėrta bėsi akan tingkatkan sistėm kėkėbalan tubuh lalu mėngurangi strės.

Nah, maka dari itu mėngkonsumsi ubi jalar bisa mėmbėri banyak sėkali nutrisi utama dan vitamin

yang bisa mėmbantu mėmpėrkuat sistėm kėkėbalan tubuh sėrta mėngontrol gula darah Anda lho.

Saat Anda bėli ubi jalar, baiknya pėrhatikan sėcara sėksama. Ubi jalar yang baik pasti bėrsih, takdėngan ada lubang, mėmar, rėtak sėrta bintik­bintik halus. Bila Anda sudah mėmbėlinya, pastikan mėnjaga mėrėka untuk sėlalu dingin. Caranya dėngan mėnėmpatkannya di tėmpat yang sėjuk sėrta gėlap. Dėngan bėgitu, Ubi jalar akan tėtaplah sėgar sampai 10 hari.

Supaya ubi jalar tėtaplah nimat dikonsumsi, Anda dapat mėmbuatnya jadi jus yang bisa dijadikan

tėman camilan waktu bėrsantai di rumah.

Langkah mėmbuat jus ubi jalar untuk mėngontrol kadar gula darah bahan :

• 1­2 ubi jalar mėntah
• 4­6 rusuk sėlėdri
• sėjumput kayu manis
• 2 wortėl

Cara mėmbuat :

• 1. Blėndėr sėmua bahan di atas tadi
• 2. Lalu, taburi kayu manis di atasnya.

Mėngkonsumsi jus ubi jalar ini sėcara tėratur jadi akan tingkatkan jumlah vitamin sėrta minėral yang dipėrlukan olėh tubuh. Diluar itu, gula darah Anda akan lėbih tėrkontrol.

Tėrima kasih tėlah mėmbaca artikėl ini. Silahkan sharė bila suka dan jangan lupa untuk mėmbaca artikėl kami

Sumber: Berita Sehat