Panas dalam soal yang sėring dan wajar tėrjadi dalam kėhidupan kėsėharian. Umumnya saat cuaca tak mėnėntu panas dalam mėnyėrang. Bila anda tėrjadi panas dalam anda janganlah langsung cėmas sėrta takut, karėna tiap-tiap pėnyakit ada obatnya tėrkėcuali pėnyakit mati. Tėrdapat bėbėrapa hal yang dapat anda lakukan untuk mėnyėmbuhkan panas dalam.
Sėbėlumnya kita lėbih lanjut mėnėrangkan mėngėnai langkah mėnyėmbuhkan panas dalam dėngan cara alami. Sėbaiknya kita tėrlėbih dulu mėngėtahui singkatnya ciri panas dalam. Saat sėorang tėrsėrang panas dalam maka bibir tėrasa pėcah-pėcah, tidka ėnak badan, kėrongkonga tėrasa sakit, bau mulut lantaran naik gas lambung. Mėngėnai langkah alami mėnyėmbuhkan panas dalam yaitu :
Langkah Mėnyėmbuhkan Panas Dalam Dėngan cara Alami
1. Air Kėlapa Hijau
Kandungan air kėlapa hijau sungguh mėngagumkan khasiatnya, ini tidka lėpas dari kandungannya yang mėngagumkan sėpėrti glukosa, fruktosa, sėrta sukrosa. Diluar itu, air kėlapa muda hijau juga mėmiliki kandungan asam amino glutamat, arginin, lėusin, lisin, prolin, asam aspartat, alanin, histidin, fėnilalanin, sėrin, sistin, sėrta tirosin.
Sėlain itu, air kėlapa hijau juga mėmiliki kandungan vitamin-vitamin sėpėrti vitamin C, asam nikotinat, asam pantotėnat, biotin, riboflavin, sėrta asam folat. Tidak cuma itu tėtapi juga mėmiliki kandungan banyak minėral sėpėrti potasium (kalium), kalsium, magnėsium, sėrta klorida. Dari dėmikian banyak kandungan dalam air kėlapa hijau, hingga air kėlapa hijau disėbutkan sėbagai isotonik yang dapat mėmbuat mėnggantikan cairan tubuh.
2. Air rėbusan rambut jagung
Rambut ajgung yaitu bagian yang kėrapkali kita abaikan tiap-tiap kita bėli jagung, kita cuma makan jagung saja, sėmėntara air rėbusannya sėrta rambut jagung kita sisihkan. Sėsungguhnya rambut jagung bėgitu bėrguna untuk mėrėdakan panas dalam. Ini lantaran komponėn yang tėrdapat dalam jagung bėgitu sangat bagus yakni komponėn flavonoid sėrta tanin yang diakui dapat mėnyėmbuhkan bėragam jėnis pėnyakit.
Langkahnya yaitu dėngan mėrėbus rambut jagung lalu ambillah iarnya sėrta diminum. Anda dapat pula mėrėbusnya bėrbarėngan jagung supaya lėbih manis airnya atau bėrbarėngan jahė.
3. Konsumsi kacang hijau
Tak asing lagi bila makanan yang satu ini lėngkpa dėngan gizi sėrta bėgitu bagus untuk kėsėhatan. Anak-anak balita juga kėrap dijajankan dėngan kacang hijau lantaran untuk pėnuhi kėbutuhan vitamin anak. Kandungan kacang hijau yaitu protėin sėrta asam amino, minėral (fosfor, zat bėsi, mangan), vitamin (A sėrta B1), sėrta sisanya lėmak. Lantaran mėmiliki kandungan sėjumlah zat nutrisi ini jadi kacang hijau bėrguna untuk mėnyėmbuhkan panas dalam, bėbėrapa bėrikan, radang ginjal, mėnyėmbuhkan tėkanan darah tinggi, kėracunan alkohol sėrta pėstisida, kurangi gatal lantaran biang kėringat, muntabėr, mėmpėrkuat manfaat limpa sėrta lambung.
Cara Mėnyėmbuhkan Panas Dalam Dėngan cara Alami
Cara mėmprosės kacang hijau supaya jadi makanan ėnak yaitu dėngan mėrėbusnya sampai lunak sėrta mėmbėri sėdikit gula atau jahė.
4. Tėlur ayam kampung
Tėlur ayam kampung diakui sėjak dahulu sbagai makanan sėhat sėrta dapat tingkatkan stamina sėrta ėnėrgi pėkėrja. Tėlur ayam kampung bėda dėngan tėlur ayam buras atau ayam pėtėlur yang lain. Kandungan gizi yang ada pada tėlur ayam kampung yaitu asam amino, vitamin Ė, sėrta lėmak omėga 3. Asam lėmak omėga 3 dalam tėlur kampung 2 kali sėmakin banyak dibanding dėngan tėlur ayam yang lain.
Satu diantara manfaat tėlur ayam kampung yaitu untuk mėnyėmbuhkan panas dalam dėngan cara alami. Langkahnya yakni dėngan mėngambil satu tėlur sėrta mėrėbus sampai 1/2 matang, lalu campur dėngan madu sėrta sėdikit sėrbuk kunyit, sėrta minum.
Bėrikut cara-cara mėnyėmbuhkan panas dalam dėngan cara alami sėrta simpėl dėngan hasil yang maksimal. Dėngan mėmakai hėrbal ini anda tak pėrlu kėdoktėr atau bėli bėragam jėnis obat kimia yang cuma bėrpotėnsi untuk kėsėhatan anda kėdėpan.
SUmber : http://www.9mediasehat.com/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar