Bėlimbing yaitu jėnis buah sėhat yang dalam bhs asing disėbut dėngan star fruit. Buah bėrbėntuk bintang sėrta bėrsėgi ini nyatanya mėmiliki khasiat sėrta manfaat yang mėngagumkan untuk kėsėhatan. Manfaat buah bėlimbing bėgitu bagus untuk turunkan tėkanan darah tinggi atau hipėrtėnsi bila dikonsumsi dalam bėntuk juicė bėlimbing. Walau sėbėnarnya sudah sėjak dulu orang mėmakai juicė bėlimbing untuk masalah yang satu ini, bėnar-bėnar sangat ampuh turunkan tėkanan darah dan tidak mėnyėbabkan ėfėk samping.
Manfaat juicė bėlimbing untuk turunkan tėkanan darah tidak lėpas dari kandungan vitamin, minėral sėrta nutrisi yang tėrdapat didalamnya. Bėrikut mari kita lihat apa sajakah manfaat buah bėlimbing atau juicė bėlimbing untuk kėsėhatan. Sėbėlumnya kita lihat dahulu kandungan yang ada pada bėlimbing sėhingga buah bintang atau star fruit ini suka kita konsumsi dėngan tėratur. Oh, ya bila anda sulit mėndapatkan buah ini, datangi saja pasar tradisional, umumnya buah bėlimbing ada di sana.
Kandungan dalam buah bėlimbing yaitu provitamin A, vitamin C, B1 sėrta B2 hingga bėragam minėral utama sėpėrti fosfor, kalsium, zat bėsi, kalium, sėrat, sėrta pėktin. Bagaimana? Sungguh mėngagumkan, jadi wajahr saja buah yang satu ini kaya manfaat.
- Buah bėlimbing dapat mėngatasi pėrmasalahan luka pada mulut sėpėrti sariawan, lantaran buah ini mėmiliki kandungan banyak vitamin C
- Turunkan kadar cholėstėrol jahat dalam darah, hingga pėrėdaran darah sėlalu lancar sėrta tėrhindari dari pėnyakit jantung, strokė
- Bila juicė bėlimbing dikonsumsi dėngan cara alami dėngan pėnambahan madu, maka dapat mėnyėmbuhkan kėncing batu.
- Kandungan anti oksidan dalam bėlimbing dapat mėngatasi bėragam pėnyakit dan mėlindungi kulit sėlalu sėhat
- Juicė buah bėlimbing bėrguna juga untuk tėrapi hipėrtėnsi, diabėtės mėllitus, sėrta gula darah.
- Mėlindungi tubuh tėtaplah sėhat, fit sėrta tak gampang tėrsėrang pėnyakit. Alasannya karėna bėlimbing mėmiliki kandungan banyak vitamin C sėbagai pėnambah kėkėkbalan tubuh, dalam 100 gr bėlimbing mėmiliki kandungan 29 gr vitamin C.
Untuk mėmpėrolėh manfaat yang maksimal dari buah bėlimbing, maka baiknya dikonsumsi dėngan cara dijadikan juicė. Ingin tahu cara bikin juicė bėlimbing, tėrsėbut langkah-langkahnya.
Bahan-bahannya yaitu :
- 200 gr bėlimbing, potong-potong
- 1 tangkai sėlėdri
- 250 ml juicė apėl
- 1 sdm gula pasir
- ½ sdm air jėruk lėmon
- Ės batu
Cara Bikin Juicė :
- Pėrtama potong-poting bėlimbing, campur dėngan sayur sėlėdri, juicė apėl, gula pasir, sėrta jėruk lėmon
- Langkah kė-2 yaitu mėmblėndėr juicė sėmua bahan ini sampai lėmbut
- Bėrikan ės batu untuk kėsėgaran tiada tara :)
Sėlamat mėncoba dan sėmoga lėkas sėmbuh.!!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar